和菓子の日。
こんにちは！
今日は和菓子と洋菓子について。
6月16日は和菓子の日、なんだそうです。
和菓子はダイエットにいい、なんて言われていますね
たしかに寒天などはカロリーが低く腹持ちもいいため
絶好のダイエット食品です。
あんこはカロリーは低いものの、脂質を多く含み、腹持ちもあまりよくないと言われています。
結果、たくさん食べてしまうということですね。
比べて、洋菓子はカロリーは高いですが
満足度も高いんです。
お店などで頂くと、和菓子は上品にちょこっとなのに対し
洋菓子はボリューミーだったりしますよね
案外、量を同じにしたら変わりないのかもしれません。
たべたいものを食べるのが１ばん、消化にもいいですね！
