花粉症にいい食べ物飲み物色々ご紹介しましたが、最後は「サラダ油」
サラダ油に多く含まれる「リノール酸」という成分が体内で花粉のアレルギー反応を起こしてしまうようです。リノール酸は「コレステロールに良い」とされ、近年その成分を多く含んだサラダ油が出回るようになったようですね。その成分さえ避ければいいので、含まれる成分などを調べて買うのもいいかもしれません。

とはいえ、良い悪いも体質によって違ったりするので、無理して好きな食べ物を我慢しているよりは、お医者様にかかって花粉症のお薬をもらった方が効果はあるので、無理せずこの時期を乗り越えてくださいね！