2018年11月29日 / 最終更新日 : 2018年11月30日 joyjoy デイリートピックスラジオ体操 子どもの頃、夏休みにラジオ体操はやりましたか? そんなラジオ体操をするだけで運動不足解消になります。 男性なら5回、女性なら3回ラジオ体操をするだけで一日に必要な最低運動量を満たせます。
2018年11月27日 / 最終更新日 : 2018年11月27日 joyjoy デイリートピックス物が見つかりやすくなる方法 どこに置いたか忘れてしまった…。皆さんそんな経験はないですか? そんな時はこの方法を試してもらうといいかもしれません。 何か探すときは、左から右に探すのではなく、右から左に探すと良いです。
2018年11月24日 / 最終更新日 : 2018年11月27日 joyjoy デイリートピックス寒い夜は塩風呂で体ぽかぽか 毎晩、寒くなってきましたね お風呂に入るときに、入浴剤を入れている方も多いと思いますが 塩風呂にすると、体がぽかぽか温まりますよ!
2018年11月22日 / 最終更新日 : 2018年11月22日 joyjoy デイリートピックスヨーグルトの効果的な食べ方 皆さん、ヨーグルトって食べますよね? 腸内環境や乳酸菌を効果的に腸内に摂り込むためには、 必ず食後に食べるのが良いというのをご存知でしたか?
2018年11月20日 / 最終更新日 : 2018年11月20日 joyjoy デイリートピックス舞茸で冷え性予防 冬になると毎年悩まされる冷え性。 特に女性の方に多いと思いますが、 実は、舞茸が冷え性予防に効果的なのをご存知でしたか?