2021年1月8日 / 最終更新日 : 2020年12月23日 joyjoy デイリートピックスビタミン摂取 ウイルスが心配な毎日ですが、大切なのは丈夫な体を作ること。 それに欠かせない栄養素がビタミンです。 実はビタミンは摂取しても2~3割ほどしか体に吸収しにくい栄養素なのです。 おすすめなのは、高濃度のビタミンが取れるもの。 […]
2021年1月6日 / 最終更新日 : 2020年12月23日 joyjoy デイリートピックス1/fゆらぎでリラックス 「1/fゆらぎ」という言葉をご存じですか? 規則性があるようで、規則性のないもののことを言います 海のさざ波やキャンドルの炎、雨音、鳥のさえずりなどが落ち着く… という方もいるかと思いますが、それは全部「1/fゆらぎ」の […]