2023年1月13日 / 最終更新日 : 2023年1月13日 joyjoy デイリートピックス簡単ストレッチ ずっと椅子に座っていたり、パソコンを見ていると肩がこりがち……そんなときに、椅子に座ったまま簡単にできるストレッチ動画のご案内です ストレッチといってもわざわざ場所をつくらずに、デスクワークのままできるのがいいですねこの […]
2023年1月10日 / 最終更新日 : 2023年1月10日 joyjoy デイリートピックス運動不足を解消しよう! お正月も明けてそろそろ本格的に仕事始まり~という方が多いかと思います。 お正月の間はおせちを食べてお雑煮を食べてお汁粉を食べて七草がゆを食べてゴロゴロして……というお正月を過ごしてしまったあなた!ここらで運動不足解消をし […]