2015年6月17日 / 最終更新日 : 2015年6月17日 joyjoy 未分類サイクリング。 こんにちは、水曜日です(^^) 今日は自転車について。久しぶりに自転車に乗りましたがやっぱり気持ちがいいですね!車と違って、天気の心配があるのはちょっと不安ですがちょこっと曇りくらいの日に、ちょこっとサイクリングもたまに […]
2015年6月16日 / 最終更新日 : 2015年6月16日 joyjoy 未分類和菓子の日。 こんにちは! 今日は和菓子と洋菓子について。6月16日は和菓子の日、なんだそうです。 和菓子はダイエットにいい、なんて言われていますねたしかに寒天などはカロリーが低く腹持ちもいいため絶好のダイエット食品です。あんこはカロ […]
2015年6月13日 / 最終更新日 : 2015年6月13日 joyjoy 未分類プールへ行こう。 こんにちは(^^) 土曜日がやってみましたいかがお過ごしでしょうか? もう夏本番ですね!夏になったら行きたくなっちゃうのが、プールです。 プールは屋外と屋内がありますよね 屋内の利点としては日焼けしないこと […]
2015年6月12日 / 最終更新日 : 2015年6月12日 joyjoy 未分類日記。 こんにちは~! 今日は日記について、です。みなさん、最近日記って書いてますか?ケータイやパソコンでもブログが普及してる現代なかなか書いてる方は見かけないかもしれません 今日はこんなことがあった!だけでなく書 […]
2015年6月11日 / 最終更新日 : 2015年6月11日 joyjoy 未分類食物繊維を摂ろう。 こんにちは(^^) 今日は食物繊維に注目してみます。食物繊維といえば、腸の動きに関与して便秘を治すものとして有名ですが、コレステロールなどの値を下げる働きがあり、糖尿病などの予防に効果的です 食べ過ぎると下痢になりますが […]