2023年3月28日 / 最終更新日 : 2023年3月26日 joyjoy デイリートピックス寒暖差疲労の対処と予防法 寒暖差疲労は、冬から春など季節の変わり目に前日との気温差や1日の最高気温と最低気温の差が7度以上あるときに起こるそうです。 全身倦怠感、冷え症、頭痛、首こり・肩こり、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー(鼻炎症状)など最 […]
2023年1月13日 / 最終更新日 : 2023年1月13日 joyjoy デイリートピックス簡単ストレッチ ずっと椅子に座っていたり、パソコンを見ていると肩がこりがち……そんなときに、椅子に座ったまま簡単にできるストレッチ動画のご案内です ストレッチといってもわざわざ場所をつくらずに、デスクワークのままできるのがいいですねこの […]
2021年12月2日 / 最終更新日 : 2021年11月30日 joyjoy デイリートピックス運動不足の解消として自宅でも簡単にできる運動とは? 運動不足の解消として、自宅でも簡単にできる運動について解説しています。
2021年11月23日 / 最終更新日 : 2021年11月21日 joyjoy デイリートピックスコロナ禍での運動不足改善 コロナ禍でのお家時間で運動不足になっていませんか?誰でもできるおすすめの運動を紹介しているので参考にしてみてください。
2020年4月23日 / 最終更新日 : 2020年4月23日 joyjoy デイリートピックス心も体も健康になろう! 長時間同じ姿勢を続けたり、中腰体制を続けたりする方も多いのではないでしょうか? 肩や腰の痛みに悩まされる方も少なくないはず…。 簡単にできる体操をして、凝りを解し、心も体も健康になっちゃいましょう! ★腰痛改善 NHK […]