夢を見よう！
夢占いの話を前回しましたが、あなたは夢を覚えているタイプですか？覚えていないタイプですか？
夢を見ない！という人もいるかもしれませんが、人間、寝たら必ず夢をみるといわれています。見ないのではなく「覚えてない」んですね。また、眠りの浅い時に見る夢を人間は覚えているといいます。起きる直前に夢を見るのはそういうことなんですね。
では、できる限り覚えている夢を見るにはどうしたらいいか。よい睡眠をとることです。
リラックスして良い睡眠をとるには、寝る前に40度程度のお風呂に入って体を温めたりホットミルクや白湯を飲んだりして体温を整えるのがいいんだそう。軽いストレッチもいいようです。
幸せなことを考えながら、良い夢が見れるとよいですね！
