感情にもいろいろな種類がありますが、
「どの感情に支配されやすいか？」には個人差があります

ネガティブな感情は90秒以内に、
化学的な成分は血液中からなくなり、自動的な反応は終わるそうです
しかし、90秒過ぎでも感情が残ってしまう場合は、
自分自身が、感情が機能し続けるように無意識に指示をだしているからなのです。

嫌なことがあったら、目を閉じて90秒
ゆっくり深呼吸してみましょう！

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