概日リズム ＃４
４回目は、２４時間周期以外のリズムについてです。
約２４時間周期の概日リズム（サーカディアンリズム）の他に、約１カ月周期の概月リズム、約１年周期の概年リズムなどいろいろな周期があるそうです。
それぞれのリズムが体に遺伝子として組み込まれ、相互干渉しながら日常のさまざまな生理現象を引き起こしているのだそうです。
体のリズムに合わせて最適な行動を最適な時間帯に行うことで、今まで以上に効果的であったり効率的になる事もあるとか。
今まで体内時計がある事は分かっていても、あまり重要視されていませんでした。
最近では、概日リズムの乱れによってガンになりやすいという研究発表や、病理細胞が発生すると概日リズムに影響が出るという研究発表などあったようです。
もっと研究が進み、概日リズムを乱す行為は喫煙のように嫌われるようになるかもしれませんね？
