正しい手洗いの仕方
皆さんお元気ですか？
一気に寒くなって体調崩していませんか？
今年は暖冬の影響で遅れていたインフルエンザですが、厚生労働省の発表によると１５日に流行入りしたそうです。
インフルエンザに感染しないためには「手洗いうがい」が必須！
では、「正しい手洗い」とは？
１．指輪や時計などは外しましょう。
２．まず流水で手を洗います。
３．石鹸をつけてしっかり泡立てます。（薬用石鹸が効果的）
４.手のひら、手の甲をこすり、指の間は両手を組むようにしてこすり合わせて洗いましょう。
５．親指は、反対の手でねじるようにして洗います。
６．指先、爪の間は手のひらの上で指先をこするように洗います。
７．手首は、反対の手でねじるようにして洗います。
８．流水でせっけんと汚れを充分に洗い流します。
９．清潔な乾いたタオルで水分をしっかりとふき取ります。
参考：キレイキレイ「正しい手洗い」
時間の目安は「ハッピーバースデー」の歌を2回歌うぐらいの長さ「約２０秒」
１日に何度も手を洗う暇がなかったり、近くに流しがないときはアルコール手指消毒剤（最低60%のアルコール含有）を使うといいそうです。
この場合も手を洗うのと同じ工程でアルコールを刷り込んでくださいね！
