耳には、自律神経の繊維が分布しているので、
揉んだり、軽く引っ張ったりするだけで
自律神経を整えることができます。

血流が良くなったりするので、
冷え性効果などもあります
イライラしたときは疲れた時なども、
耳マッサージでリラックスできます

時間があるときに取り入れてみたり、
入浴中が効果的です

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