スポーツ庁 室伏長官が考案「セルフチェック」動画
画像:スポーツ庁より
室伏長官が考案・実演する身体診断「セルフチェック」動画
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/jsa_00040.html#001
コロナ禍、お家時間も増え健康に対する不安や意識の変化を感じている方も多いと思います
そこで今回紹介するのは、スポーツ庁長官が考案した身体診断チェック
スポーツ庁Youtubeでは、老若男女問わず自分のペースで簡単に自分の身体の状態を知ることができる
「セルフチェック動画」と「改善動画」を公開しています
動画を観ながら、皆様もセルフチェックしてみましょう