コーヒの効能!!

sozai_26818コーヒーの香りを嗅ぐと脳にアルファ波が生じてリラックス効果があることは皆さんご存知かと思いますが実はカフェインの効果として運動前にコーヒーを飲むことで効率的に脂肪を燃焼させてくれるというダイエット効果

一日に4杯以上コーヒーを飲む人は、うつ病の発症率が1割も低くなる

コーヒーに含まれる抗酸化作用は実は、野菜やフルーツよりも多く更に吸収率も高いためアンチエイジングに最適とまで言われています

でも、飲み過ぎは良くないので、ぜひ適度に飲んでくださいね!

コーヒーに隠された効能は?

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。