花粉症に良いと言われているヨーグルト。でも、花粉症になったからと言って、食べてすぐよくなるというものではありません。ヨーグルトの効果の一番は「体質改善」。つまりはヨーグルトを一度食べて終わり、ではなく、継続して食べることが大事です。おおむね継続して2週間後くらいになると症状が和らいでくることが多いようなので、ヨーグルトもいろいろなメーカーから発売されていますし、乳酸菌の種類もたくさんありますので一度試してみるのもいいかもしれないです。花粉の時期にずっと苦しむよりはいいかもしれませんね！とはいえ、個人差はあるようなので、やはり一番はお医者様にかかることなようですよ！