ネバネバ食材で夏バテ予防!
夏の暑い時期になるとネバネバ系の食材が、
夏バテ予防に効果として人気です。
食欲がない日もつるっと食べられる、
ネバネバ食材を使った「ばくだん丼」♪ 今夜の夕飯にどうぞ!
~材料~
マグロ(サーモン)
オクラ
とろろ
納豆
卵黄(温泉卵)
醤油・わさび・海苔・ごま
お好みでたくあんや鰹節を混ぜても美味ですよ!
ごはんにのせるだけで簡単に作れます。材料だけ用意して、好きな具材を自由にのせて食べても楽しいかも♪
夏の暑い時期になるとネバネバ系の食材が、
夏バテ予防に効果として人気です。
食欲がない日もつるっと食べられる、
ネバネバ食材を使った「ばくだん丼」♪ 今夜の夕飯にどうぞ!
~材料~
マグロ(サーモン)
オクラ
とろろ
納豆
卵黄(温泉卵)
醤油・わさび・海苔・ごま
お好みでたくあんや鰹節を混ぜても美味ですよ!
ごはんにのせるだけで簡単に作れます。材料だけ用意して、好きな具材を自由にのせて食べても楽しいかも♪