セルフ足浴♪

 

 

 

 

 

 

2月!1年で一番寒いと言われていますよね><
冷え性の方やそうでない方も、
この寒さの前には縮こまるしかない日々…。
お風呂で温まったり、
生姜湯を飲んでみたり、
様々な方法はありますが!

今年は是非、足浴を試してみてはいかがでしょうか♪

用意するものは、

深めの洗面器orバケツ

生姜粉
差し湯
ブランケット

これだけ☆☆

お湯に塩と生姜粉を混ぜ合わせ、
清潔な足を洗面器もしくはバケツの中に入れて、
寒くないように膝にはブランケットや
タオルをかけましょう♪
冷めてきたら差し湯も忘れず!
しばらくそのまま目を閉じてじーっとしてると
すぅーっと疲れが取れますよ^^

セルフ足浴で今年の寒さを
楽しくあったかく乗り越えましょう!

 

Follow me!