セルフ足浴♪
2月!1年で一番寒いと言われていますよね><
冷え性の方やそうでない方も、
この寒さの前には縮こまるしかない日々…。
お風呂で温まったり、
生姜湯を飲んでみたり、
様々な方法はありますが!
今年は是非、足浴を試してみてはいかがでしょうか♪
用意するものは、
深めの洗面器orバケツ
塩
生姜粉
差し湯
ブランケット
これだけ☆☆
お湯に塩と生姜粉を混ぜ合わせ、
清潔な足を洗面器もしくはバケツの中に入れて、
寒くないように膝にはブランケットや
タオルをかけましょう♪
冷めてきたら差し湯も忘れず!
しばらくそのまま目を閉じてじーっとしてると
すぅーっと疲れが取れますよ^^
セルフ足浴で今年の寒さを
楽しくあったかく乗り越えましょう!