毎日暑い日々が続いていますね
怖いのが熱中症。
熱中症は室内でも起こりますので、みなさん要注意です！

・熱気や湿気がこもる場所は要注意
・睡眠不足は熱中症の元！十分な睡眠を心掛けましょう
・お茶やビールはNG！食塩水や系候補水液で水分補給を！
・喉が渇いてから…手遅れ！こまめに水分を取りましょう

汗をかく前に、水分補給は早めにとるようにしましょう！室内の温度も適温を保てるように、エアコンを上手に利用することもおすすめします。

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