ヨガのポーズ③

☆立木のポーズ☆
冷え性やむくみを改善し、内臓を強化していく効果が期待できます。
血行を促進し、正常化していく効果が期待できるため、むくみや冷え性などの改善をもたらし、
なおかつ集中力を上げていくことも出来るというわけです。

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