ヨガのポーズ⑤

☆コブラのポーズ☆
コブラのポーズは、背筋の筋肉を鍛えてくれる働きがあります。
背中の筋肉をつけることで、猫背や腰痛の改善に効果が期待でき、。
真っすぐな姿勢は若々しい印象になり、好感度も高く、姿勢美人を目指せますよ。

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