湯冷め防ぐための方法③
血液の流れをよくするためには、ある程度長めにお風呂につかる必要があります。
熱めのお風呂だとのぼせてしまうため、あまり長く入っていることはできないでしょう。
38~40度くらいのぬるめのお湯に10~15分ほどつかるようにしてください。
ぬるめのお湯にゆっくりつかることで、血管が広がって血液循環がよくなり、体を芯まで温めることができます。
血液の流れをよくするためには、ある程度長めにお風呂につかる必要があります。
熱めのお風呂だとのぼせてしまうため、あまり長く入っていることはできないでしょう。
38~40度くらいのぬるめのお湯に10~15分ほどつかるようにしてください。
ぬるめのお湯にゆっくりつかることで、血管が広がって血液循環がよくなり、体を芯まで温めることができます。