今日は免疫力を高める口の運動のご紹介です。
その名も「あいうべ体操」です
インフルエンザにも効果があるとのことで、我が家の娘の小学校でも実施しているそうです。
「あいうべ体操」は福岡のみらいクリニック院長である今井一彰先生が考案されました。
下の症状が思い浮かぶ方は試してみてはいかがでしょうか？
１．口がいつも開いている
２．何となく疲れやすい、だるい、やる気が起きない
３．手軽に、いつでもどこでも出来る健康法が知りたい
４．アレルギー性疾患（花粉症、喘息、アトピー性皮膚炎など）で困っている
など
詳しい解説はこちらです→あいうべ体操
ダウンロードにどうぞ あいうべ体操カード
