みかんダイエット。
こんにちは！
今日はみかんダイエットについて。
りんごダイエットや朝バナナはよく聞きますよね。
最近みかんダイエットが話題です！
それだけ食べる、置き換える、ではなく
食前にみかんを食べると、食事の消化吸収を抑える、また満幅中枢を刺激する効果もあります。
なので、ほんとかよって思った人は手始めに
みかんを食後に食べてみることをおすすめします。
きっと、お腹いっぱいになって満足することでしょう。
おっ？これはいける？と思った方はぜひ食前に変えてみてください。
美肌になったりもあると思いますし
みかんは食べ過ぎると肌が黄色くなりますが、それもすぐ治るので、これといって副作用がないのも
うれしいですね。
ちなみに、朝ばななは人によっては下痢に悩まされます。これからみかんがおいしい季節。
健康維持のためにレッツトライですね！！
