眼精疲労

パソコンにスマホにテレビ、新聞…
目を酷使していませんか？
目が疲れると、頭痛や肩こり、
ひどくなると全身疲労にまで繋がってしまいます

目を温めたり、遠くを見たり…
疲労回復方法はさまざまですが、
目のつぼマッサージをご紹介します

◆眉毛の下、目の上にある窪みの部分に、
指を押し当てて、ぐるぐるとマッサージします。
痛い方は初めは優しく押してくださいね
痛いのは、凝り固まっている証拠です。
毎日少しずつ、コリをほぐしてあげると良いです