2019年2月21日 / 最終更新日 : 2019年2月21日 joyjoy デイリートピックス腰痛ストレッチをしてみませんか? 同じ姿勢のまま長時間座りっぱなしでいるのは腰痛の原因になります。 パソコンに集中するあまり、体の筋肉がこわばっているかもしれません。 15分ある休憩時間の中で、ストレッチを行ってみてはどうでしょうか? 椅子を使って、座ったままでできるストレッチをご紹介します。