2020年4月23日 / 最終更新日 : 2020年4月23日 joyjoy デイリートピックス心も体も健康になろう! 長時間同じ姿勢を続けたり、中腰体制を続けたりする方も多いのではないでしょうか? 肩や腰の痛みに悩まされる方も少なくないはず…。 簡単にできる体操をして、凝りを解し、心も体も健康になっちゃいましょう! ★腰痛改善 NHK […]