2018年8月9日 / 最終更新日 : 2018年8月9日 joyjoy デイリートピックスヨガのポーズ③ 冷え性やむくみを改善し、内臓を強化していく効果が期待できます。 血行を促進し、正常化していく効果が期待できるため、むくみや冷え性などの改善をもたらし、 なおかつ集中力を上げていくことも出来るというわけです。