2018年11月22日 / 最終更新日 : 2018年11月22日 joyjoy デイリートピックスヨーグルトの効果的な食べ方 皆さん、ヨーグルトって食べますよね? 腸内環境や乳酸菌を効果的に腸内に摂り込むためには、 必ず食後に食べるのが良いというのをご存知でしたか?