2017年10月18日 / 最終更新日 : 2018年10月19日 joyjoy デイリートピックス10月といえば② スポーツの秋 秋は体を動かすのに最適な気温で、スポーツに適していると言われてきました。また農作物の収穫が一段落し、天候も良い日が続くことから、運動会等も秋に行われる傾向にありました。 それから東京オリンピックがきっかけとなり、以前より更にスポーツに親しもうとする気風が高まり、開会式が行われた10月10日を「体育の日」に制定し、国民で運動を楽しむ風潮が生まれ、スポーツの秋と言われるようになりました。
2016年10月12日 / 最終更新日 : 2018年10月12日 joyjoy デイリートピックススポーツの秋② 本日おすすめするスポーツはウォーキング! 特に必要な道具もなく、動きやすい服と靴があれば大丈夫! 食欲の秋ということもあり、いつもよりたくさん食べている方も 食べた分のエネルギーを消費してしまいましょう。 さらにこの時期はウォーキングをする場所によっては 紅葉などがみられて体と心の両方にいいことばかりなので ぜひやってみてください。