2016年10月11日 / 最終更新日 : 2018年10月12日 joyjoy デイリートピックススポーツの秋① 体育の日もあるように秋といえばスポーツの秋! 最近、運動をしていないという人もやってみませんか? そうはいっても、いきなり激しい運動をしてしまうと ケガをしてしまう恐れがありますのでまずはストレッチの紹介です。