2023年1月13日 / 最終更新日 : 2023年1月13日 joyjoy デイリートピックス簡単ストレッチ ずっと椅子に座っていたり、パソコンを見ていると肩がこりがち……そんなときに、椅子に座ったまま簡単にできるストレッチ動画のご案内です ストレッチといってもわざわざ場所をつくらずに、デスクワークのままできるのがいいですねこの […]
2021年7月1日 / 最終更新日 : 2021年6月25日 joyjoy デイリートピックスパソコン疲れ解消法② 今回のお題は『肩や首のこり』。 ずっと同じ体制だったり、座りっぱなしの仕事、手元での細かな作業など、肩や首へ負担の大きい行動で疲弊した肩や首。ほぐして楽になりましょう♪
2019年2月21日 / 最終更新日 : 2019年2月21日 joyjoy デイリートピックス腰痛ストレッチをしてみませんか? 同じ姿勢のまま長時間座りっぱなしでいるのは腰痛の原因になります。 パソコンに集中するあまり、体の筋肉がこわばっているかもしれません。 15分ある休憩時間の中で、ストレッチを行ってみてはどうでしょうか? 椅子を使って、座ったままでできるストレッチをご紹介します。
2019年2月19日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 joyjoy デイリートピックス皆さん!肩凝っていませんか? 肩こりと言っても、色々あります。 そこで今回は、簡単にできる肩こりチェック方法を紹介します。
2017年10月18日 / 最終更新日 : 2018年10月19日 joyjoy デイリートピックス10月といえば② スポーツの秋 秋は体を動かすのに最適な気温で、スポーツに適していると言われてきました。また農作物の収穫が一段落し、天候も良い日が続くことから、運動会等も秋に行われる傾向にありました。 それから東京オリンピックがきっかけとなり、以前より更にスポーツに親しもうとする気風が高まり、開会式が行われた10月10日を「体育の日」に制定し、国民で運動を楽しむ風潮が生まれ、スポーツの秋と言われるようになりました。