2015年10月7日 / 最終更新日 : 2018年10月10日 joyjoy デイリートピックス鍋って実はヘルシー! 今日は鍋のカロリーについて。 意外と知られていないんですが、湯豆腐はヘルシーだというイメージですが、湯豆腐のカロリーは110程度だと言われています。 反対にだしの濃いすきやきになると、900までいってしまいます。やはりキムチ鍋やカレー鍋のような味の濃いものはカロリーが高いように思えます。 具材はキノコや野菜をたっぷり入れるといいと思います。
2015年10月6日 / 最終更新日 : 2018年10月9日 joyjoy デイリートピックス一足先に秋のお鍋! 今週は、もうすっかり秋本番、ということで。 お鍋、お鍋、お鍋でいきたいと思います。 みなさんはどんな鍋が好きですか?? とある調査で、一度は食べたいご当地鍋というランキングがありました。
2015年10月2日 / 最終更新日 : 2018年9月28日 joyjoy デイリートピックスお豆腐。 今日10月2日は、豆腐の日。 豆腐は、非常に栄養価が高い食品だということは有名ですが、具体的にはなにがよいのでしょう?? まず消化吸収が抜群に優れていて、体が弱り気味のときでも食べやすい食品です。 栄養面では、タンパク質を多く含み、体の機能を整えます。そしてコレステロールを下げて、動脈硬化予防にもなるんですね。