2019年7月25日 / 最終更新日 : 2019年7月25日 joyjoy デイリートピックス普段飲んでいる物は熱中症対策に適しているかな? これから梅雨も明け、どんどん暑くなってきます、普段飲んでいる飲み物はもしかしたら熱中症対策のつもりで飲んでいても逆に脱水症状を招いてしまうかもしれません、熱中症対策に向いている物と良くないものを簡単ですが、まとめました!
2018年7月18日 / 最終更新日 : 2018年7月19日 joyjoy デイリートピックス熱中症予防 ■水分補給:熱中症を予防するには、喉の渇きを感じる前にこまめに水分を取ることが大事です。 多くの人がのどがかわいてから水分を補給したら良いと考えがちです。 しかし、喉が渇いてからでは水分が失われすぎているということがある […]
2016年10月12日 / 最終更新日 : 2018年10月12日 joyjoy デイリートピックススポーツの秋② 本日おすすめするスポーツはウォーキング! 特に必要な道具もなく、動きやすい服と靴があれば大丈夫! 食欲の秋ということもあり、いつもよりたくさん食べている方も 食べた分のエネルギーを消費してしまいましょう。 さらにこの時期はウォーキングをする場所によっては 紅葉などがみられて体と心の両方にいいことばかりなので ぜひやってみてください。