2018年11月22日 / 最終更新日 : 2018年11月22日 joyjoy デイリートピックスヨーグルトの効果的な食べ方 皆さん、ヨーグルトって食べますよね? 腸内環境や乳酸菌を効果的に腸内に摂り込むためには、 必ず食後に食べるのが良いというのをご存知でしたか?
2018年1月25日 / 最終更新日 : 2019年1月29日 joyjoy デイリートピックス乳酸菌のお話 本日は乳酸菌についてのお話です。乳酸菌は糖類を発酵して乳酸をつくる細菌の総称です。 乳酸菌はチーズ、バター、ヨーグルト、乳酸菌飲料などの製造に用いられています。漬物やもろみ中にも存在します。
2017年3月22日 / 最終更新日 : 2019年3月14日 joyjoy デイリートピックス花粉症とヨーグルト 花粉症に良いと言われているヨーグルト。でも、花粉症になったからと言って、食べてすぐよくなるというものではありません。ヨーグルトの効果の一番は「体質改善」。
2016年10月6日 / 最終更新日 : 2018年10月5日 joyjoy デイリートピックス乾物ヨーグルト 乾物をヨーグルトで戻すと栄養価も高くなり腸内フローラが整うと聞きますが、試してみましたか? 旬の健康食は一通り試したくなる私は、最近切り干し大根とヨーグルトで作ってみました。 作り方の比率は 元の食材1の重量に対しヨーグルトが3とのこと。 この後全体にヨーグルトを混ぜて、しっかり馴染ませて、冷蔵庫で7~8時間漬け込むだけ。