2021年7月1日 / 最終更新日 : 2021年6月25日 joyjoy デイリートピックスパソコン疲れ解消法② 今回のお題は『肩や首のこり』。 ずっと同じ体制だったり、座りっぱなしの仕事、手元での細かな作業など、肩や首へ負担の大きい行動で疲弊した肩や首。ほぐして楽になりましょう♪
2020年9月25日 / 最終更新日 : 2020年9月24日 joyjoy デイリートピックスバランスボールの収納方法★ 前回バランスボールについて書きました! どなたでも手軽にできて、とってもいいんですけど…
2020年9月23日 / 最終更新日 : 2020年9月23日 joyjoy デイリートピックスバランスボールでインナーマッスルを鍛えよう★ みなさんこんにちは!今回はどなたでも手軽にチャレンジしやすい、 バランスボールをご紹介!
2020年4月23日 / 最終更新日 : 2020年4月23日 joyjoy デイリートピックス心も体も健康になろう! 長時間同じ姿勢を続けたり、中腰体制を続けたりする方も多いのではないでしょうか? 肩や腰の痛みに悩まされる方も少なくないはず…。 簡単にできる体操をして、凝りを解し、心も体も健康になっちゃいましょう! ★腰痛改善 NHK […]
2019年2月19日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 joyjoy デイリートピックス皆さん!肩凝っていませんか? 肩こりと言っても、色々あります。 そこで今回は、簡単にできる肩こりチェック方法を紹介します。