おさんぽ。
こんにちは★
みなさん最近歩いてますか？？
近場でもついつい車で、になってしまいますよね
わたしは逆に駐車に自信がないので、近くなら歩いていこうという考えです。
歩くって、とっても健康にいいんですよ。
たかが歩くだけでも、軽いトレーニングになります。
今日みたいな日は、休息日として、おうちでゆっくりしてくださいね
あとは、歩くことによって、頭の中も整理されます。
よく座ってじーっと考え事をする人がいますが
むしろ外にでて、歩きながらの方がよく頭が回るものです。
ぜひ軽い気持ちで、歩くことからスタートしてみましょう！
きっと体も心も軽くなって、毎日が楽しくなります(^^)
