スロージョギングを楽しもう！！

スロージョギングは、息切れをしない程度にゆっくりと走ることを楽しむ趣味です。
マラソンを挑戦してみたいけど、走ってもすぐに息切れしてしまうという人でもスロージョギングなら大丈夫です。
スロージョギングは、歩くのとほぼ同じ早さで走るため、息切れもしませんし、怪我の心配も少ないのがメリット。
また、性別や年齢も関係なく誰もが取り組め、体力増進やダイエット効果にもしっかり期待できます。