お正月も明けてそろそろ本格的に仕事始まり～という方が多いかと思います。

お正月の間はおせちを食べてお雑煮を食べてお汁粉を食べて七草がゆを食べてゴロゴロして……というお正月を過ごしてしまったあなた！ここらで運動不足解消をしていきましょう。

動画などを見ながら簡単筋トレ、いろいろとありますので是非探してみて下さい。添付はお勧め動画です。